29 février 2008
shadow boxe
Boxe-shadow
envoyé par sei-zohir
enseignements boxe 59
shadow =se battre contre un adversaire invisible.
07 février 2008
stick a lévres
un stick à lèvres
lunettes de soleils
§ lunettes de soleils:
le masque
§ un masque :
Des conseils pour le ski alpin
pour les activités de montagne (ski, luge, scooter des neiges, RAQUETTES, RANDONNEES… ) IL ME FAUT UN EQUIPEMENT ADEQUAT, POUR ME PROTEGER DU FROID, DES CHUTES, ET DU SOLEIL.
§ une combinaison de ski :
§ une paire de gants :
§ un bonnet :
§ une écharpe :
§ une grosse paire de chaussette :
un casque :
Le retour
bonjour Je suis à nouveau de retour parmi les blogeurs et blogeuses ,après un voyage en classe de neige avec l'école donc je n'est pas pu me connecter faute de réseau...
Je diffuserai très prochainement de nouvelles images de notre cours de boxe éducative
10 janvier 2008
ECHAUFFEMENT 2
Lors de cette échauffement on doit pousser la main en avant en faisant croire que l'on pousse un mur.
ECHAUFFEMENT
Ici on devait lever la jambe et taper dans nos mains.
Le matériél de boxe
Il y a plusieurs styles de sacs de boxe, il y a celui-ci et le petit qui fait croire a une boule.
Les gants ont plusieurs tailles.
La corde à sauter sert à travailler l'endurance et le jeu de jambes.
LA GARDE
Voici la position que nous sommes sensés avoir pour ne pas se faire toucher par notre adversaire sur le ring.