10 janvier 2008
ECHAUFFEMENT 2
Lors de cette échauffement on doit pousser la main en avant en faisant croire que l'on pousse un mur.
ECHAUFFEMENT
Ici on devait lever la jambe et taper dans nos mains.
Le matériél de boxe
Il y a plusieurs styles de sacs de boxe, il y a celui-ci et le petit qui fait croire a une boule.
Les gants ont plusieurs tailles.
La corde à sauter sert à travailler l'endurance et le jeu de jambes.
LA GARDE
Voici la position que nous sommes sensés avoir pour ne pas se faire toucher par notre adversaire sur le ring.